Массаж для похудения.

Многих женщин наверняка интересует вопрос, эффективен ли массаж для похудения или нет? Ведь если это так, тогда для того, чтобы похудеть, не нужно прикладывать никаких дополнительных усилий – достаточно, что называется, просто расслабиться и получать удовольствие.

К сожалению, придется вас огорчить, потому что массаж для похудения категорически не подходит. То есть, целебный массаж помогает справиться с целым рядом проблем, включая даже проблемы с внутренними органами или с позвоночником. Но вот сбросить лишние килограммы с помощью массажа не получится никоим образом. Единственное, что может сделать массаж для похудения – это помочь сжигать подкожные жиры.

Если продолжать накапливать эти жиры в прежнем темпе и не прикладывать никаких усилий для изменения ситуации в лучшую сторону, никакой массаж для похудения не поможет – останется лишь набирать лишний вес.

Так что же все-таки может массаж для похудения? Конечно же, самое первое предназначение любого массажа – это улучшение кровообращения, улучшение обмена веществ в подкожных и соединительных тканях и снятие напряжения с натруженных мышц.

Вот если заниматься похудением с помощью тренажеров, тогда хороший массаж после тренировок станет отличным решением. Кроме того, женщинам массаж для похудения помогает еще и целлюлит предотвращать.

Однако, к примеру, у китайских целителей имеются собственные секреты массажа для похудения с использованием акупунктурных точек. Воздействуя на эти точки в течение некоторого времени ежедневно, можно значительно увеличить собственные шансы сбросить лишний вес.

Первая точка расположена на внешней стороне ноги. Чтобы ее найти, нужно отсчитать от лодыжки ровно четыре собственные пальца. После надавить на область и сохранить давление в течение, как минимум одной минуты. Минуту на перерыв, после повторить. И так три раза.

Вторая точка расположена по обеим сторонам пупка. Чтобы найти ее, отсчитайте от пупка в разные стороны ширину двух своих пальцев. Воздействовать на нее нужно так же, как на первую точку.

Третья точка находится на спине. Она называется «Джиан джинг». Найдите место, где плечевой сустав соединяется с областью шеи.

Четвертая точка расположена на ухе, она ответственна за аппетит. Чтобы найти ее, проделайте следующее: откройте пошире рот и нащупайте впадину между челюстью и ухом.

Какой бы массаж для похудения вы ни выбрали, стоит иметь в виду, что совмещать его лучше с другими способами похудеть: зарядкой, диетой или даже медитацией.

Автор статьи: ЛарисаЭто вы

Категории: Упражнения для похудения

Теги: здоровье, массаж

С этой статьей обычно читают:

Кофе для похудения

Лен для похудения

Бег для похудения

Меню для похудения

Комплекс для похудения

Комментарии к статье

Валентина	Лично мне также помог антицеллюлитный массаж в послеродовый период! Ну а лишние килограммы сбрасывала при помощи специальной диеты в комплексе с занятиями йогой!
ritkaya	Я проходила курс массажа против целлюлита на ягодицах. Мне в целом очень понравилось. Я согласна, что лишний вес не сбросить с помощью одного массажа, но зато можно улучшить состояние кожи. Естественно и диета должна соблюдаться, тогда уж точно можно похудеть, и кожа не станет дряблой.
Sofiya	Что правда, то правда: массаж в борьбе с лишним весом помощник слабый. Хотя, на 2-3 кг за курс я худею, но не больше. А целлюлит без диеты вообще галопом возвращается.
Buzka	А как было бы замечательно наслаждаться массажем и при этом худеть! Хорошо, что хоть при целлюлите массаж эффективен. А вот тот, кто делает массаж уж точно худеет, эта работа совсем не из легких.
Алексей Кирилин	Точно.массаж,как самостоятельный метод снижения веса просто бесполезен.
WhiteSin	Ну да, жир пальцами раскидать по всем частям тела, наверное, не просто трудно, а невозможно. Лучше уж меньше есть.

Оставить комментарии могут только зарегистрированные пользователи Войти | Зарегистрироваться