Соки для похудения.

Сами по себе соки для похудения не действуют. Применительно к ним нужно использовать еще и какую-нибудь диету или любое другое средство, например, занятия спортом. Более того, какая бы диета ни была выбрана вами в качестве способа похудеть, нужно помнить о том, что на ее протяжении организм будет испытывать неминуемый стресс, а количество необходимых ему веществ сведется к минимуму. Вот для чего иногда соки для похудения следует использовать в обязательном порядке.

Лучше всего советоваться со своим диетологом, который способен дать дельный совет, основываясь на индивидуальных качествах того или иного организма. Он посоветует, какие именно соки для похудения хорошо пить, в каких количествах и пропорциях.

Важно помнить о том, что любой заводской сок содержит сахар (даже подчас тот, на упаковке которого указано обратное). А все мы прекрасно знаем, какое действие на организм оказывает сахар. С другой стороны, в соках нет той самой клетчатки, которая способна притормозить усвоение организмом сахара. Значит, сравнивая сок с обычными фруктами, пальма первенства достанется последним. Свежие фрукты и овощи в диетах используются чаще всего именно по данной причине. И наоборот, соки для похудения многие диетологи рекомендуют не использовать.

Наиболее «опасным» с точки зрения быстро набираемого веса считается апельсиновый сок. Так что лучше отказаться от него совсем. Наиболее полезным и предпочтительным становится гранатовый сок, в котором содержится много железа. Некоторые именно его называют тем самым соком для похудения, способным подарить идеальную фигурку любой женщине.

Правда, принимать гранатовый сок необходимо только в разбавленном с водой виде. Вместо воды можно использовать минеральную воду или же другой сок, например, морковный. Положительным моментом подобного сочетания является тот факт, что в моркови как в овоще содержится меньшее количество сахара, чем в любом фрукте.

Автор статьи: ЛарисаЭто вы

Категории: Медицина для похудения, Народная медицина для похудения

Теги: здоровье, медицина

С этой статьей обычно читают:

Шорты для похудения

Целлюлит

Быстрая диета

Рисовая диета

Раздельное питание

Комментарии к статье

Лариса	Если утром на завтрак выпивать стакан сока, то это принесет только пользу. Я слышала о диете, основанной на соках, в ней необходимо выпивать сок каждые два часа, чередую фруктовые и овощные. Конечно, с такой диетой сложно, ведь соки необходимо употреблять только свежие. Проще кушать фрукты, так и клетчатка в организм попадет.
Julia	Вкусно!
Slavjana	Я так поняла, что речь идет о соках собственного приготовления, а не о магазинных? Я не доверяю магазинным, та содержится очень много сахара, так что такой сок не подходит ни к одной диете. Да и вряд-ли получиться на них похудеть((
ritkaya	Vera, соки не вымывают ничего из организма. На них нельзя строить похудение, так как можно заработать проблемы с ЖКТ (гастрит и ему подобные заболевания). На мой взгляд лишний вес лучше сбрасывать на диетическом питании, а соки пить для получения витаминов.
White_Pegas	Ну понятно, что сами по себе соки для похудения не действуют. Однако, если активно худеть, то есть занимаясь в спортзале, то организм надо поддержать витаминами. И, я думаю, стакан сока, после тренировки будет только на пользу. Единственное, что сок должен быть натуральный и свежевыжатый. А то, то что сейчас продаётся в магазинах соком только называется.
Vera	Я тоже слышала, что соки лучше в диетах не применять. Вроде бы они что-то такое полезное из организма вымывают что ли?

Оставить комментарии могут только зарегистрированные пользователи Войти | Зарегистрироваться