Диета дневная.

В число зарекомендовавших себя методов похудения входит и такой интересный способ, как диета дневная. Несмотря на нетривиальное название, диета дневная в самом деле эффективна и проста в то же время. С ней можно потерять до двух килограмм за один только день. Данный метод пригодится тем, кому очень срочно надо сбавить свой вес, например, перед важной встречей или большим праздником. Так или иначе, без особой нужды к этой диете лучше не прибегать, так как она оказывает значительную нагрузку на организм.

Перед тем как приступить к диете, надо запастись набором слабительных средств, главное, не переборщить с этим и в точности следовать инструкциям, которые предлагает диета дневная, тогда пара килограмм исчезнет совершенно естественно и без больших последствий.

Начинать диету надо со сна, точнее, перед сном. Примите две таблетки слабительного или отвар сенны как альтернативный вариант.

Лишний вес начнет уходить с раннего утра после каждого похода в туалет. Результат станет очевиден к концу дня. На всем протяжении дня из еды можно только пить кефир. В среднем, надо выпить около десяти стаканов кефира. Этот продукт больше всего подходит для диеты дневной, но для тех, кому он не по вкусу, предлагаются иные, схожие по эффекту продукты.

Первый вариант – кушать рис. Каждая съедаемая порция риса должна содержать примерно 250 гр. Рис должен быть постным, без добавления соли и масла, а также приправ. В качестве закуски к рису можно употребить пару помидоров, также без соли и масла. Диета дневная из десертов предлагает одну-две чайной ложки яблочного желе. Желе разрешается подсластить.

Второй вариант, предлагаемый диетой, – кушать картофель. То есть, только картошка в вареном виде на протяжении всего дня. Картошку нельзя ни солить, ни перчить. Масло, само собой, тоже запрещено. Говоря иначе, диета дневная позволяет есть вареный картофель только в «голом» виде. Средняя норма съеденной за день картошки – примерно пять штук. Норма сильно размыта, так как картофелины не имеют какой-то средней официальной величины. Пять картофелин вполне должно хватить.

Третий вариант – весь день принимать в пищу овощи. Можно есть овощи любых видов, тут важно, чтобы они были сырыми, а их общая съеденная масса не сильно превышала полтора килограмма. Овощи запрещено подавать в любом другом виде, кроме сырого, и приправленном в том числе. Единственный допустимый вариант для тех, кто все же не может долго есть сырые овощи – это потушить их, не добавляя масла.

Вот и все варианты. Диета дневная очень действенна, но затягивать ее дольше, чем на пару деньков не стоит. Ее рекомендуется повторять не чаще, чем раз в полмесяца. Тем людям, у которых имеются проблемы с почками или печенью, диета дневная строго противопоказана.

Автор статьи: ЛарисаЭто вы

Категории: Статьи о похудении

Теги: здоровье, диеты

С этой статьей обычно читают:

Похудение для ягодиц

Сиофор для похудения

Травы для похудения

Салаты для похудения

Депрессия

Комментарии к статье

Аня	Ну, такая диета по силам каждому, так как она кратковременная. Но подойдет она только тем, у кого в общем и целом нормальный вес, а просто хочется немного подкорректировать фигурку, чтобы надеть любимое платье или костюм.
Марищка	Такая диета, может подойти человеку, вес которого не далек от нормы, если например, срочно нужно влезть в вечернее платье. А для тела, которое помимо лишних килограммов распределенных равномерно, имеет отложения жиров, например на бедрах или животе от таких истязаний своего организма, только вред, тут похудение за счет потери жидкости не подойдет.
Slavjana	Это очень эффективная диета, но я думаю, что больше дня на такой диете нельзя сидеть, иначе у вас будет ужасное обезвоживание организма. А обезвоживание грозит большими неприятностями. Лишний вес, конечно уйдет, за счет той жидкости, которая выйдет из вас после слабительных.
ritkaya	Меня заинтересовала диета. По моему эффект у нее должен быть очень быстрым, лишний вес должен уйти за сутки-двое. Только потом конечно придется придерживаться скромного рациона, чтобы он не вернулся.
NashaDasha	Дневная диета это имеется в виду на один день или есть еще какая-нибудь ночная диета?

Оставить комментарии могут только зарегистрированные пользователи Войти | Зарегистрироваться