Диета года.

Диета, рассчитанная на год, то есть,  диета года имеет несколько расплывчатый смысл. Каждая диета имеет определенные причины, которые побуждают желающих похудеть остановить свой выбор именно на ней. Основные причины три: раскрученность диеты, ее известность и пропиаренность. Эффективность, как ни странно, среди них не значится. Почему? Здесь работает правило: «Главное не быть, главное слыть». Законы современной рекламы никто не отменял, поэтому предложенные ниже рецепты, являющиеся кандидатами на звание диета года, оценивались по степени их известности.

Шесть известнейших диет:

1) Голливудская диета

2) Французская диета

3) Зональная диета

4) Кетогенная диета

5) Американская диета

6) Диета Рейчел

То, насколько диета года благоприятна для худеющего, имеет не меньшее значение и также принимается при оценке лучших рецептов похудения. Ряд жестких диет, несмотря на свою эффективность, оказывают слишком большое негативное воздействие на организм. В результате человек слабеет, становится сонливым и легко утомляется. Для занятых людей это очень критичный фактор. Кроме того, такие диеты имеют ряд ограничений, связанных со здоровьем.

Итак, наиболее благоприятные диеты:

1) Зональная диета

2) Американская диета

3) Кетогенная диета

4) Французская диета

5) Голливудская диета

6) Диета Рейчел

Следующий фактор – это уже эффективность, которую имеет диета года. Конечно, это самое важное для человека, что есть в диете. Многим людям порой жизненно необходимо похудеть как можно быстрее, с наименьшими негативными последствиями, а главное – удержать результат.

Согласно этим критериям, диеты оцениваются в следующем порядке:

1) Кетогенная диета

2) Диета Рейчел

3) Голливудская диета

4) Французская диета

5) Зональная диета

6) Американская диета

Здесь стоит подробнее рассмотреть кетогенную диету, придуманную в первые годы 20-го века. Надо иметь в виду, что диеты бывают эффективны не только в плане избавления от жира, но и как средства лечения болезней, серьезных, в частности, хронических. Кетогенная диета относится именно к таким методам. Из всех шести рецептов – кандидатов звания диета года, она является единственной в своем роде.

Кетогенная диета отлично справляется с тяжелыми формами эпилепсии. В наблюдениях специалистов отмечено, что данная диета порядочно сокращает частоту эпилептических припадков. Секрет кетогенной диеты кроется в богатстве продуктов ее меню жирами и небольшом содержании белков и углеводов. Именно жировые клетки под воздействием ряда процессов внутри человеческого организма, проникая в головной мозг, оказывают сильный, противосудорожный эффект. Меню кетогенной диеты и режим питания формировались особыми компьютерными программами. Кроме того, программы подстраивают диету под индивидуальные нужды больного. Кетогенную диету рекомендуется применять исключительно по рекомендации лечащего врача и под его бдительным надзором, дабы он мог вносить изменения в диету по ходу курса лечения.

Автор статьи: ЛарисаЭто вы

Категории: Статьи о похудении

Теги: здоровье, диеты

С этой статьей обычно читают:

Неврозы

Фруктовая диета

Диета Ларисы Долиной

Диета Малышевой

Кофе для похудения

Комментарии к статье

katrin	Слышала про многие диеты, указанные выше...по слухам среди знакомых и друзей действительно помогает сбросить вес. На мой взгляд главное не есть жирного и мучного и все будет тип-топ.
Алексей Кирилин	Увы, радоваться особенно нечему. Открою страшную правду: даже те, кто продержался на вышеописанных диетах год, снизили свой вес в среднем на 5% — от 4,5 до 5,5 кг. Поэтому не обольщайтесь, что, «подсев» с понедельника на очередное «чудо голодания», вы избавитесь от лишнего центнера «быстро и навсегда». Не будет этого. Если вы хотите похудеть, надо уяснить следующее: реально помочь вам в состоянии только та диета, которая изменит ваше отношение к еде — и на всю жизнь. Но это требует времени и, конечно, работы над собой. К сожалению, «обучить» свой раскормленный организм «довольствоваться малым» под силу далеко не каждому. А вот сможете ли вы стать этим «далеко не каждым» — зависит от вас.
ritkaya	Из всех перечисленных эффективнее для меня оказалась голливудская диета. Для меня было легко отказаться от завтраков и жаренной пищи. Мне даже нравилось сбрасывать лишний вес с помощью варенных блюд.
Vera	А что это за диета Рейчел? Я про такую вобще не слышала... Что-то эфективное и полезное? Или опять просто громкое название? И какую Рейчел имеют в виду? Я только одну знаю - ту, что в Друзьях.

Оставить комментарии могут только зарегистрированные пользователи Войти | Зарегистрироваться